蓮根はビタミンCがたくさんで
繊維も多く
ポリフェノールがたくさんで免疫力が付いて
風邪引かなくなるやさいだそうです
1日20グラム食べると良いそうです
半分にてもちもち食感を楽しみ半分摺ってスープにトロみを付け
コンソメ味で食べると美味しいです
蒸したサツマイモと人参をトッピングしました
主人の勤めていた学校の70周年がありいって校歌を歌いました
繊維も多く
ポリフェノールがたくさんで免疫力が付いて
風邪引かなくなるやさいだそうです
1日20グラム食べると良いそうです
半分にてもちもち食感を楽しみ半分摺ってスープにトロみを付け
コンソメ味で食べると美味しいです
蒸したサツマイモと人参をトッピングしました
主人の勤めていた学校の70周年がありいって校歌を歌いました
by ritudouzenn
| 2009-10-17 09:06