笑いヨガ
笑いヨガのリーダー講習を受けました。こんなに笑って事はありません。
高田佳子先生有難うございました

笑いヨガは誰でも理由なく笑える健康法です
笑うために冗談やユーモアやコミックは使いません

始めは体操として笑います
皆で笑っているうちに笑いが伝染して誰でも無理なく笑うことが出来るようになります

笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたものなので笑いヨガと名づけられ
酸素が沢山取り入れられ、健康と活力が実感できます
笑うことはとてもいい腹式呼吸で肋間筋、横隔膜、骨盤底筋もが
よく動くようになって普段の呼吸が深く滑らかになります

体操として笑っても、落語を聴いたりお笑い番組を見て笑っても身体は区別がつかず、
どちらも同じように健康に効果があるということが科学的に証明された方法です

笑いヨガは1995年インドのムンバイでお医者様のマダン・カタリヤが5人の仲間とはじめました
今では世界58ヶ国に広まっています

ふれあい桜で第一月曜日10時半から 真栄会館で第一木曜日2時から月2回笑いヨガします
f0098562_711479.jpg
f0098562_713228.jpg
f0098562_72370.jpg
f0098562_77756.jpg

[PR]
by ritudouzenn | 2011-04-06 07:05 | 楽しかったこと

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
以前の記事
2017年 10月
2017年 09月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 03月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
お気に入りブログ
hpリンク集
ライフログ
検索
外部リンク
ファン
ブログジャンル