室蘭研修会
室蘭で研修会がありました
車で出かけました。一人で車だとエコではないのですが
先回バスで行って楽健法受けたのですが、風邪をひいて
1ヶ月くらい寒気が抜けませんでした
車だと着替えも持っていって楽なので、パーキングエリアでお茶を飲みながら
3時間ぐらい掛けてゆっくり行きました。
小谷先生のねじりのポーズで腎臓刺激し、
市村先生の中心力強化のポーズで腹、丹田強化して少し私にも響いたので
元気に帰ってくることができました
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写真が下手で指導してくださった小谷先生は頭が欠けてモデルのS様が写っています
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腎臓に良い小豆昆布かぼちゃ、長ネギのひげ根入りと頭のつまりをとる椎茸スープ
用意してくださいました
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主人はショートステイで眠れなかったのか今日は朝食を食べたら寝て
久しぶりにゆっくりしエスプレッソよそいきのカップで二人で楽しみ憩いのひと時です
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by ritudouzenn | 2012-04-17 15:09 | 楽しかったこと

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