余市で笑いヨガ
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余市のNPO法人ロータス会 からご町内の方へ笑いヨガを
とお誘いを受け楽しんできました
グループホーム延寿園で先日打ち合わせをさせていただいて
主人も一緒にリードさせていただきました
介護予防講座です
笑うとストレスが減り、有酸素運動でエアロビックをしたように
身体に酸素がいきわたることが実感できます
30名以上が笑ってくださいました
ゆびよがも笑いヨガもオキヨガのポーズも呼吸法と言うことを説明し
介護の職員さんにも笑いが必要なこと
私も主人との介護生活に笑いが欠かせません
笑うことが少なくなる高齢者の家庭で、コミュニケーションとしても笑いたいです
楽しかったです。機会を与えていただいて感謝しております


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by ritudouzenn | 2014-02-23 21:31 | 楽しかったこと

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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