今月はオリーブオイル蒸し煮
今月は夏野菜のオリーブオイル蒸し煮
玉ねぎ 人参 トマト なめたけ しめじ かぼちゃ インゲン なす 大豆
にんにくオリーブオイルで大きめに切って陰のもの下に重ね上に塩振って
蓋して蒸し煮しました。
野菜の汁気が出て胡椒を多めに振ってそば粉のパンケーキは
庭でとれたさくらんぼジャムと一緒にいただきました
栄養摂取の誓いを皆で唱和していただきました
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主人と9月5~6日帯広リクリエーション合宿に参加します
笑いヨガの高田先生が講演されるのでお誘いを受けました
前日の午後から行ってガーデン街道のどれかに行きたいと思っています 。
お礼代行の方には少しですが受け取ってもらっています
月曜日の生徒さんでリクリエーションされている方がいるので
主人が疲れて帰ってくるので、代行お願いしたら
断られてました。理由は
「ヨガに来ているので代行するのに来ているのではない」
そうです。リクリエーションの精神も持ち合わせていないで
介護施設でやっているのですね。感謝・懺悔・下座・奉仕・愛行が沖ヨガの精神なのですが
年取っても頼まれたらなんとかしてあげようと思わず
「あしからず~」とのメールにかわいそうだなと思いました
自分が困ったときにあしからずと言われますよ。
世の中はちゃんと神様が見ていてくれます。
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by ritudouzenn | 2015-08-28 12:59 | 健康食

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