カテゴリ:楽しかったこと( 120 )
札幌円山へ
円山公園から円山に登った
225メートルぐらいの小さいけれど
お地蔵さんが守ってくれている
家の前からバスが出ているので行き易い
楽しかった
毛糸4つで帽子が2個できて嬉しい
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by ritudouzenn | 2015-11-23 21:51 | 楽しかったこと
少しづつ寒くなって
水野ヨガ学院でのセミナーの後地下街を歩いていたら
菊の展覧会 とっても見事
頭の体操 笑いの体操のおやつはケンピとS様から頂いたかりんをジャムにしたのでf0098562_15085704.jpgホットケーキでいただきました
我が家も雪囲い自分でしました


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by ritudouzenn | 2015-11-06 15:17 | 楽しかったこと
皆でお墓参り
法事が終わって2週間して兄弟がお墓参りにきました
皆でそろってお参りしてお父様お母さま喜んでいると思います
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by ritudouzenn | 2015-10-22 22:30 | 楽しかったこと
帯広へ
笑いヨガの高田佳子先生が講演にいらっしゃるので
帯広に主人と行ってパコホテル 大平原に泊まり
六花の杜 真鍋庭園に寄って楽しみました
帯広に近くなるほど道が良くなっていましたが狭く
トンネルは怖かったです。
食事は美味しく天気も良く温泉に入ってのんびりしました
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by ritudouzenn | 2015-09-14 23:53 | 楽しかったこと
小樽研修会
小樽で研修会があり山口紀恵子先生 水野健二先生に教えていただき
離れてみると見えること、沖ヨガとインドヨガの違いについて
リラックスの中身体動かしご講義を聞き楽しみました
なごみと真栄の参加者の皆様です
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遠くからいらしてくださる参加者のために玄米ご飯と
ずんだ豆腐白玉を作りました
好評でした
白玉一本に絹どーふ300グラム混ぜてこねます
枝豆茹でて皮とって砂糖少しとフードプロセッサーにかけます
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by ritudouzenn | 2015-06-15 21:44 | 楽しかったこと
小樽研修会
小樽で研修会があり山口紀恵子先生 水野健二先生に教えていただき
離れてみると見えること、沖ヨガとインドヨガの違いについて
リラックスの中身体動かしご講義を聞き楽しみました
なごみと真栄の参加者の皆様です
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和やかな雰囲気でリラックスして学んだのでにこやかな笑顔です
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遠くからいらしてくださる参加者のために玄米ご飯と
ずんだ豆腐白玉を作りました
好評でした
白玉一本に絹どーふ300グラム混ぜてこねます
枝豆茹でて皮とって砂糖少しとフードプロセッサーにかけます
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by ritudouzenn | 2015-06-15 21:44 | 楽しかったこと
手づくりドラムサークル
小樽での笑いヨガでは手遊びや頭の体操
太鼓たたいて楽しむ、敷布玉入れ、本気じゃんけん
などもして本物の笑いに近づけます。
ボランティアでも人気なのが手づくりダンボール太鼓です
撥が壊れるほど一生懸命たたいてストレス解消になると
よいなとおもってしています
おやつはジャム入 ホットケーキにカスタードクリーム添え
だったのが粉入れすぎてカスタードクリームになりました
先月はたけのこご飯とたけのこ汁 姫皮の酢味噌和え
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五行の色とラッキーカラーのこまをつくりました
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by ritudouzenn | 2015-05-10 22:37 | 楽しかったこと
春の散らし寿司
最終週は体によい食事のヒントで皆でいただきます
春の散らし寿司 さばのそぼろ インゲン のり えびを散らし
ご飯には 油揚げ レンコン 人参 椎茸 混ぜます
白菜のさす味噌汁 大根の酢の物

お菓子の差し入れ 甘酒も作っていただいて
3月誕生日のK様の幸せを祈って皆でいただきました
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by ritudouzenn | 2015-03-27 01:18 | 楽しかったこと
小樽で笑いヨガ
小樽真栄会館で
第1木曜2次から笑いヨガしています
Y様I様K様おやすみだけれど新しくI様が参加して
笑いました
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インフルエンザに係り先週お休みさせていただき
まだ本調子でなく皆様に笑いヱクササイズ選んでいただき
おやつはクリームチーズにレーズンと蜂蜜混ぜたサンドイッチと
バナナと生クリームのサンドイッチ 皆様と手造りして
お茶の時間も楽しみました
インフルエンザは1日熱が出たけれど元気だったのですが
お腹が痛くて、節々が痛く、良くなったと思って風呂にはいると微熱が出て
つらくなり2週間たってもすっきりしません
果物A様が送ってくださったので身体に染み渡りました
油断して確定申告に薄着で行ったので堪えたようです
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by ritudouzenn | 2015-03-17 22:42 | 楽しかったこと
笑いヨガ 歌で体操してボランティア
笑いの体操と 歌でボランティアさせていただいています
今日は新しく ずんどこを振り付けで音楽に合わせてやろうと
したのですが かけたCDのきよしのずんどこと 海軍小唄のずんどこは
違うので 合わなくて困りました
嬉しいひな祭り 上をむいて歩こう 376歩のマーチ 始まるよ
はすっかり覚えていただいて楽しみました
ティアラをつけていただいて記念撮影です
90歳以上とは見えない若々しさです
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煎茶の減農薬のあんまりおいしくないのでフライパンで炒って番茶にしました
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香りも良く ちょうどいい煎り具合でおいしく飲んでいます 良かったです
Tシャツ揃えました
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好みの色をお聞きしたら さまざまで 好きな色で希望を聞いて作りました
動きやqすく 嬉しいです
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by ritudouzenn | 2015-01-22 22:26 | 楽しかったこと
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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