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嬉しかったこと
山に連れていっていただいているW様から思いがけないプレゼント
手袋 キーパーです
山でスキーを履くとき 荷物をしまうとき
手袋を脱ぐ機会もありますが
強風のとき飛んでいってしまわないか
置く場所もないときもあります
腕から離れない優れもので とっても嬉しかったです
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腕につけるとこんな感じです
雪かきするときも便利ですね
有難うございました とっても嬉しいです
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by ritudouzenn | 2008-01-22 10:19
ヨーグルト作っています
子どもたちが小さいころからヨーグルト作っています
さまざまなヨーグルトの菌がはやりました
地中海ヨーグルトは室温で出来ますが
市販の特保のヨーグルトは小さい容器で高いので
それを元だねに使って作っています

牛乳は消化吸収する酵素が日本人は足りないので
飲んでも身体に吸収されにくいそうです
実際私は牛乳好きでたくさん飲んでいましたが
骨量は多くないのです
ヨーグルトの方が少しいいかなと思います
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これが長いこと使っているヨーグルトメーカーです
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ダイコンのステーキとキャベツとシメジ お肉をいためたものと一緒に
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今かれいがおいしい 大根おろしもおいしいので たくさんいただいています
簡単にから揚げでいただきました
玄米菜食だけでなく 普通の食事もいただいています
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by ritudouzenn | 2008-01-22 10:11 | 健康食
国際スキー場から朝里だけを目指す
今日はスノーシューで国際スキー場から朝里だけを目指す
スキー場に着いたらゴンドラ終点はマイナス12.6度とのこと
着すぎかなと思うくらい 下着からウールの防寒用を着ていました
めりのウールのセーターを着て薄いジャンバーを着て
ダウンのベストをきてヤッケを着ていました
下も裏のついたズボンを2枚きていました
身体は温かかったけれどポケットに入れた間食様のおにぎりが凍って
お茶も凍っていかに寒かったか実感しました

急いで編んでいった眼だし帽がみみも顔も暖かく包んでくれました
一緒にスノーシューで歩いた仲間
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雪道を運転して連れていってくださって有難うございました
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仲間のM様 ペアルックのようでしょう
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登山クラブの皆様有難うございました
歩いている途中は寒くて写真撮れませんでした
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by ritudouzenn | 2008-01-15 17:57
ご馳走ではないけれど
ご馳走もいいけれど 私はお正月料理食べた後
こんなのがいい
サツマイモご飯にカリカリじゃこかけ 油でカリカリにいためたコナゴです
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デザートは干し柿
国産の干し柿 甘すぎず柔らかくおいしい
主人の子どもの頃からの好物です
k様有難うございました
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by ritudouzenn | 2008-01-13 17:15
オセロの箱に
オセロの箱に子ども達がちいさいとき描いた絵が残っていました

今私達夫婦はたまにオセロをします
私はとっても粗忽ものでよく考えずに打つので
いい手 主人が気がつかなければいいがな
とはらはら するのがスリルがあっていいし
気がつかないで私にチャンスが来たら容赦しないでこまをひっくり返します

子どもの絵を見つけて子ども達と楽しんでいたときを思い出しました
これはマジンガーゼットだと思います
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これは幼稚園の孫が描いてくれた私です
二人で見てはにっこりしています
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by ritudouzenn | 2008-01-13 17:07
氏神様
地域にそれぞれ氏神様が住む人を守ってくれているとおもう

元旦は主人と歩いておまいりに出かけました
主人は体調がいいときしか長く歩けないのでとっても嬉しかったです

くまうす神社が海を見下ろすように 見守るように建っていて
ちいさい神社ですが 階段が急で 大きな木が茂っていて 風格があります

宗教何も信じていませんが 宗教心を持って暮らして生きたいと願っています
若い人にも 今まで暮らしてきた知恵を 伝えて生きたいと思うこの頃です
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途中のななかまどがきれいだった
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by ritudouzenn | 2008-01-09 07:38
ラジオに出ました
FMおたるから「自分磨き」というテーマで
番組進行はお友達のお嬢様でヨガのことについて
話しました 
うまく伝わったどうか?ですがやさしい話し方だという感想でした

ヨガ新聞発行しています 1月号に乗せたヨガたいそう
朝起きてヨガの動きを布団の中でしたら
心臓にも負担かかからず身体がこなれてすぐに働けます
1、伸びをする
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2、足と手を左右にずらす
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3膝を抱える
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4、膝を倒す
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5、膝を曲げかかとをお尻に近づけ腰を上げる
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5、足をもってお顔に近づける
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by ritudouzenn | 2008-01-06 22:13
昨年25日
タンゴを聞く会がシニアネット主催でありました
バンドネオン奏者で作曲もした夫が亡くなって15年たって
テープが傷むからCDにと注文したのがきっかけで
奥様の解説付きで素晴らしい曲の数々を聞くことが出来ました
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愛用していたバンドネオン
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ピアノを教えている奥様です
ご夫婦のエピソード愛情の深さに心打たれました
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by ritudouzenn | 2008-01-06 22:02
伝統食おせち
我が家もお正月子ども達が集まりました
人気があるのはすき焼き 寿司 芋サラダ 伊達巻 ケーキ
お節も作りましたが もって帰りました
旨煮 なます 黒豆 昆布巻き 伊達巻どれをとっても身体にいい伝統食です
作り続けて味を伝えて生きたいですね
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記念撮影
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by ritudouzenn | 2008-01-06 21:53
  

生活ヨガ Yogi
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