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合唱の発表会
主人が声が出にくくなる病気なので
合唱で大きな口をあけて歌っています
声は小さくしか出ませんが楽しいです
10周年記念で私たちだけで歌いました
と中でお色直しもしました
歌いきって満足です
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ご夫婦揃っても5組います
目が不自由な方もお友達が付き添って参加しています
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笑うこと 歌うこと あくびすることはとてもいい複式呼吸です
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by ritudouzenn | 2008-05-28 09:32
ヨガ研修会
21日から23日まで支笏湖ユースホステルで
国際総合ヨガの研修会があり参加しました
N様、W先生も小樽から一緒に出かけました
朝6時から9時まで楽しく研修しヨガあり 護身術あり
仏性と丹田についても学び心を空にしすべてを受け入れる
心構え習い 浄化呼吸法を楽しくしました
皆様事故もなく私もパワーもらって帰ってきました
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by ritudouzenn | 2008-05-28 09:31
赤岩遊歩道散策
登山クラブで赤岩を歩きました
花がたくさんでいつも早い時期に来ていたのと違って
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かわいい花が多かったに出
楽しく歩けました
海岸のそばの海は緑色
遠くはかすんできれいでした
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ロッククライミングで降りたのはいいが
待ての指示でぶら下がって待っています
はらはらしました
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by ritudouzenn | 2008-05-14 08:33 | 楽しかったこと
花壇
近所のマンションは庭の手入れ住んでいる人でやっている

これは珍しいかなとと思う
皆様それぞれ道具を持って植え付け かれた花や葉をつみ 草取りしている
とても仲良く人間関係がうまく保たれて
庭の手入れが住む上でのトラブル解消になっていると思う

マンションはつながっているので
どうしても生活時間の違いで迷惑になることも多いのです

私も夜中目が覚めたとき自分の古家だとミシンを踏んだり音楽かけたが
今は本を読んだりお茶を楽しんで静かにしている

うちのマンションは管理人さんが外回り手入れしている
1階の住人は専用庭をそれぞれ楽しんでいる
みなですることがないので知らない人も多いのです
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by ritudouzenn | 2008-05-10 08:42 | 近所の花
こどもの日
長男一家がこどもの日遊びに来てくれました
札幌通いでくたびれていましたが
主人も外泊していたので
楽しく過ごしました
こいのぼりケーキお土産に持ってきてくれて
そのかわいらしい飾り付けに食べるのがもったいなく
でもいただきました
お菓子屋さんというところのエクレアも
とてもおいしかったです
うちに来るときはお土産いらないよといつも言うのですが
何かと気を遣ってくれます
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私ははなまるマーケットで手巻き寿司が子供も喜ぶと聞いて
マグロ漬けにして それからきゅうりとゆで卵の手巻き寿司
シチュー 鳥のから揚げ お稲荷さん 新漬け作りました
あまったので持たせました
夕ご飯つくらなくてよくて助かりますとお嫁さん
普段仕事で忙しいので たまに楽させてあげましょう
女同士助け合いです 主人はオセロができなかったのが残念そうでした
今日途中アイスを食べてから病院に帰りました
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by ritudouzenn | 2008-05-06 23:37 | 楽しかったこと
咲き始め
塀から雪柳が
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ちょうどいいとき写してあげられない
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by ritudouzenn | 2008-05-06 23:23 | 庭の花
病院の食事
父が体調を崩して入院したとき
おいしいものが大好きで食べ歩きを趣味としていたので
病院の食事が味気なかったようです
だんだん薄味も慣れたようですが
お刺身や上げたててんぷらとはいかなかったので食事時間に合わせて運びました


主人が薬の調整で入院している病院は
よく工夫して三食提供して主人も満足しているようです
若い人は足りないようでお菓子を食べながら
オセロをしている様子が見られます
朝パンかご飯か希望も聞いてくれます
食器がプラスチックなのでご飯がくっついてしまうので
ねこまんまのようにお汁をかけて食べるときもあるようです
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私はおせんべで昼を済ますこともあって
少し楽をしています
今は連休で家に帰ってきたので せっせと作って薬をのみわすれないようにし
すぐご飯の時間になるので忙しくしています
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by ritudouzenn | 2008-05-03 22:25 | 健康
  

生活ヨガ Yogi
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