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合唱
週1回コーラス練習しています
大道先生のご指導で他のパートの旋律を聴きながら
自分喪それにあわせて歌って、うまくいったときはとっても嬉しい
幸い男性がたくさんいますので男性もテノールも別れ2つのメロディーを歌い
バスも2つに分かれて歌う曲もあって ハーモニーが重厚で圧倒されます
練習会場のお花にも癒されます
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by ritudouzenn | 2009-07-28 17:49
7月18日19日研修会
マタニティーヨガを長く教えている北山佐和子先生
古川先生、河内先生の行法を受けて勉強してきました
妊婦は霊感やパワーが出てくること
できるだけ身体を動かし、逆子や陣痛微弱、予定日を過ぎてしまうことなく
安全にいい子を授かる法を教えていただきました

「恋する女神になるヨガ」の著者でもあります

打ち上げで名古屋の先生は宗八かれいの煮付け
「うまい、うまい、おいしいね」と楽しんでいただきよかったです
左から二人目が北山先生です
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by ritudouzenn | 2009-07-21 13:30
さくらんぼジャム
二本のさくらんぼの木があるので
庭からはみ出ている分を切ってさくらんぼ摘みをした
半分は薬をかけていないので虫が入っているから
より分けて
洗って、へたをとって、種と実を分けて、実の半分の甜菜等をまぶして
少し置いて半分まで煮つめフードプロセッサーにかける
ビンにつめる前に煮たたてきれいなビンにつめる
1.75キロとれたので4瓶分ひとつはクリスマスケーキのために取っておく
もう一回摘めるといいのだけれど木も大きくなり登って取るのは無理がある
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by ritudouzenn | 2009-07-09 10:58
冷やっこ
お豆腐おいしい手作りのを買ってきて
薬味に凝る
みょうが、しょうが、大場、貝割れ、小ねぎをそれぞれ薄く切って
さっと水に浸し
たれはお醤油1カップ、みりん4分の3カップ、酒2分の一カップ、鰹節、昆布を加えて
アルコールが飛ぶまでに煮て薄めて使う

お豆腐より薬味のほうが高くなってしまうけれど
これは、お刺身にもサラダにも納豆に混ぜてもおいしい
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by ritudouzenn | 2009-07-05 17:31
楽しい散歩
近所の庭を見ながら散歩を楽しむ
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丸山にも登った
一年で一番の今の季節日没も遅くたくさん楽しめます
一緒に登ったE様とO様です
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by ritudouzenn | 2009-07-02 12:09
季節の食べ物
長いもの寒天寄せ
オクラに醤油とみりんと酢を混ぜたソースと
しょうが、大葉、かいわれ、小ねぎの薬味でいただきます
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どんなにか手間をかけて実ったとうもろこし
今我が家いただくことができます
あまりの美味しさに写すの忘れて食べてしまいました
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旭川の動物園に行ってきました
運転暦3年 高速の出入り口はちょっと怖い
主人がとても喜んでペンギン、オランウータン、白熊の前で動かなかったです
坂のきついところは見知らぬ皆様が助けてくれました
体の不自由な人向きではないつくりですが案じることはありません
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by ritudouzenn | 2009-07-02 12:04
  

生活ヨガ Yogi
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