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私のカレー
今日はジャガイモ、人参、たまねぎ、まいたけを煮て、カレーがいい?
シチューがいい?どっちがいいか主人に聞いたらカレーがいいと言うので
カレーにしました
カレーのときはご飯では無く豆腐を温めて一緒に食べます
大好物です
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by ritudouzenn | 2010-02-22 22:17
体にいいものを食べる
ふれあい桜の生徒さんです
今日は体ほぐしを石井先生から習ったので2週目お尻ほぐしを主にしてから
弓のポーズと前屈を繰り返し弓の時には少し手伝って持ち上げ
前屈では背中に乗ってポーズの完成度をたかめました
足も腰も肩も全部ほぐしてたので無理なく腰が柔軟になり
最後はあおんを一息で繰り返しました
ゴマパンと大根と黒豆のサラダと高野豆腐のフライを皆で食べました
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by ritudouzenn | 2010-02-22 22:10
お土産
次男からのお土産
プリンロール
とっても美味しかった
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昨日はほっけのすりみにたまねぎと人銀・パン粉・片栗粉味噌・生姜を入れて焼きました
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ただまぜていくだけ
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寒いこのごろそば団子汁も美味しいです
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by ritudouzenn | 2010-02-08 08:55
フラダンスの新年会
武田昭子先生のフラダンスの新年会がありました
とっても美味しい料理でした
私くじとかビンゴとか当たったことがないのだけれどバックが当たりました
嬉しかったです
小さいこのフラが可愛かったです
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by ritudouzenn | 2010-02-01 11:34
学校開放でボランティア
近くの小学校で土曜日、午前中、体育館で自由に遊ぶことができます
その見守りや受付のボランティアさせていただいています

一緒の方がコートのたたみ方を子供に教え
遊ぶのはなるべく自由に、危ないことは注意します
その体育館にあまりにもごみが浮いていたのでびっくり
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要領のいい子は片付けないで帰ってしまいます
用具置き場まで遊び道具を運びますが
最後は生徒に持っていってもらいました
それもしつけですよね、自分たちで遊んだのですから
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お掃除も簡単に皆で出来たらもっといいなと思います
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by ritudouzenn | 2010-02-01 11:30
主人の好物
主人はかにが好きです
でも北海道に住んでいても毛蟹は高級品であんまり食べられないのです
たまのご馳走!ただゆでただけが一番美味しいです
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by ritudouzenn | 2010-02-01 11:22
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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