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豆乳
10月24日の研修会でカルシュウムを摂るのに大豆製品が良いこと
教えて頂き今月は豆乳にしました
大豆料理講習会で豆乳や豆腐の作り方習いました
豆をうるかす時間が短くて豆乳の出来はイマイチでした
おからは美味しかったです マヨネーズで食べました
ごぼうのパンと南瓜とさつまいもとレーズンの蒸し煮、生姜のお茶です
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by ritudouzenn | 2010-10-28 22:48
笑い
ラフターヨガも受講させていただき
ただ笑うだけで身体が活性化するの感じますが
免疫力もわらうこと、リズム運動をすること
朝日を浴びること、タッピングタッチをすることなどでアップします
インフルエンザの注射受けに病院に行ったらこの像があり思わずにっこりしました
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by ritudouzenn | 2010-10-25 06:50
室蘭で研修会
室蘭で研修会がありました
インフルエンザの注射の跡が腫れて痛く
ヨガマットとお弁当ノートやカメラ、荷物もあるので
思い切って車で出かけました
2時間半の音楽を聴きながらのドライブは紅葉も綺麗で
サービスエリアでは必ずとまり紅茶の飲んだり
足を伸ばしたり背伸びをしたりしながらカーナビを頼りに行きました
内山先生の沖先生の人物像の印象、病気でありながら
受講生の前では溌剌と指導されていた当時のことをお聞きし
最近「身体のかたい人のためのヨガ」という本を出版された
水野先生は身体がリラックスしていないと身体がどう変わっていくか
気づく事が出来ない、いつものパターンで毎回やらないこと気づきこそが自己開発の原動力で
夢中になっているときにはわからないリラックスと下座の心で行うことに大切さを教わりました
国安先生は腰痛予防と野菜、魚の農薬の害を防ぐ洗い方教えて頂き
いかにたくさんの薬が食べ物についているか恐ろしくなりました
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水野先生が受講生の肩をほぐしている所です
最後にはふたりヨガで自他一如を感じます
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by ritudouzenn | 2010-10-25 06:44
東城百合子先生の講演会
東城百合子先生の講演会があり主人と行ってきました
遅れて行って早めに帰ってくるわがままな参加でした
身障者駐車場が空いていたので助かりました
普段の食べ物がとても大事なこと改めて実感しました
息子さんの肝臓の病気をお手当てで治した方や、喘息を食治した方、ガンを治した方
皆様食べ物も玄米菜食、根菜食を主にしていて、こんにゃく湿布、
生姜シップ琵琶温灸のお手当で
難しい病気を治して元気にボランテイアされて居られました
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お昼玄米おにぎりとたかきびのおにぎりとおかずを作ってくださいました
クッキーと野草茶のお土産も全部無料で奉仕の精神に感動しました
ヨガでも自分のできる奉仕をさせていただいていますが根っこの会の皆様には頭が下がります
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私も主人が沢山薬を飲んでいるので食生活気をつけなければと改めて思いました
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by ritudouzenn | 2010-10-06 23:22
  

生活ヨガ Yogi
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