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年の瀬
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今年も残り少なく行法も休みに入ってのんびりしている所です
ふれあい桜もケーキを食べてお正月休みです

家でお正月料理手作りです
黒豆 伊達巻 きんとん なます うま煮
きんとんは伝統的な作り方ではなくテレビで見た
甘栗を使います
なますも白ワインをいれピクルス風です
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幌加内のそば粉で手打ちそば作ります
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山口紀恵子先生からのプレゼントのレース編み
有難うございました
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きんとんのお芋さんはE様からいただきました。
丸くて中がオレンジ色しているお芋は特に甘くてホクホクしています
とっても甘くて美味しいサツマイモの数々です
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by ritudouzenn | 2011-12-30 22:49
ケーキを皆で
12月は身体にいい食べ物ではなくケーキを皆でいただきます
シフォンケーキはたくさん作っていて気楽に作れます
それに豆乳ホイップとイチゴを飾って今年の反省会しました
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きちんと分けるの上手なH様、腰痛だったり、風邪引いたり、入院中だったりで
真栄会館の参加者少なかったのですが、来年もよろしくお願いいたします
カメラ忘れてY様に撮っていただきました
何かしら忘れ物があります
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雪払いして寒い思いをして家に帰ってきたらA様からのプレゼントが届きました
レッグウオーマーです。プードルと名前がついていました
普段でも薄いレッグウオーマーしています
三陰交のつぼは冷えの急所なので冷やさない為です
首も首巻しています。おかげさまで温かく過ごせます
有難うございました
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私”いそしぎ”の映画がとても見たくていたらBSで放映されました
リチャードバートンもエリザベステイラーも美しく、教育、宗教の本来のあり方を
問うていて、結婚観も時代を感じさせるが奥さんは無給の家政婦で自分らしく生きれない
と言うようなせりふもあって考えさせられるし楽しい。
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by ritudouzenn | 2011-12-26 14:31
楽しかったこと
ダンスパーティーにいってきました
生徒さんのI様がダンスの名人です
KAZUミヤシタダンスパーティー5周年記念の会で
アマチュアの皆様も衣装ダンス共にレベルが高く
プロの先生方も10組素晴らしいダンスを披露していて
イタリアの選手権ファイナリストスティファノ&オルガ
が最後に世界レベルのダンスを披露して皆堪能しました
パークホテルのお食事も品数多く美味しく上品で、
コーヒーデザートまでのフルコースでした
ビデオ撮影禁止で写真も皆様自粛して見やすかったです
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N様からの嬉しいプレゼント
とろろ芋と下仁田ねぎとっても美味しい!
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共に学ぶ悦び
札幌シニアネットで教えていただきながらパソコン楽しんでいます
皆様熱心に教えたり、教えていただいてたりしています。すごい熱気です。
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by ritudouzenn | 2011-12-19 08:38
2011年最後の研修会
小樽で今年最後の研修会がありました
私の生徒さんたくさん参加してくださって有難うございました
オオハシアツ 増永静人先生のお弟子さんの大橋先生が考案した
指圧の仕方なのですがお腹を意識し顔を緩め、自分が猫のポーズをしながら
膝をずらして太極拳や気巧をするように触っていく
経絡にそって陽は上から陰は下から触り続ける
やってもらっている人はお任せで背中から足反対側の背中また戻っていく
お腹は寝た人の同じく左側に腰合わせて横座りになり
みぞおちから時計回りに圧し腿の前、膝を腿に乗せて
腹で膝回し頚骨のそば下から圧す
終わったら身体が軽くとっても楽になりました
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朝は玄米のおはぎを作り、主人をショートステイに送り、上靴と目薬忘れ届けて
会場で感想文と名簿印刷したのを忘れ家まで取りに戻って
大忙しでした。指圧も相手のことを思い痛くないか聞きながら
最高に相手にもリラックスして身体の疲れ、コリをほぐして
楽になっれもらいたい。自分も合わせて圧させていただくことでほぐれる楽になるオオハシアツ
教えてくださって水野先生有難うございました
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by ritudouzenn | 2011-12-05 00:40
感心すること
宇津井健さんがテレビでホーストレッキングをしていた
80歳の記念にとか・・・・お元気でびっくり!
姿勢も良く案内の方に感謝し素晴らしい人柄も魅了されました
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大掃除の季節ですが細かい所のお掃除に歯ブラシドライヤーで角度をつけると
排水溝や溝とっても洗いやすいです。歯ブラシこまめに取り替えましょう。
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今日は休む人が多くて5人と私で笑いヨガさせていただきました。途中で写真撮るの
いつも忘れます。終わってからごぼうのお茶とS様のお土産のチョコレートで
ほっとひといきいれ、二人ヨガで互いに身体ほぐしをしました。
忙しい所皆様参加有難うございます
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私も窓の断熱シートを張り、年賀状のインクを買って、
プーさんの年賀状があったので買い足して4日の研修会のチラシ
マリンホールに展示させていただいていたの回収してラベルや背表紙にいい
テープを探して買って太極拳を久しぶりにしました。忙しい日が続きます。
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by ritudouzenn | 2011-12-03 07:31
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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