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小樽 ふれあい桜で笑いヨガ
小樽 ふれあい桜で 笑いヨガ
第一月曜はふれあい桜で笑いヨガさせていただいています

バス停に案内載せたところ新しい方が来てくださいました
笑いの体操で汗をかきストレス発散です
携帯のカメラでピントが合っていませんね ごめんなさい
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笑いヨガは思ったより呼吸法としてはハードで
エアロをしたように体力を使います
紅茶と甘納豆入りかぼちゃの茶巾絞りのおやつを皆で頂きました
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by ritudouzenn | 2012-10-03 22:12 | 楽しかったこと
龍村修先生の龍村ヨガ
龍村修先生の研修と神園愛子先生の指ヨガ研修
9月29から10月1日教えていただきました
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身体の不調のところ関連部位を使って痛み不調を干渉する方法
詳しく教えていただき、ツボや経絡に囚われない幅広い見方しなさいと教えられ
研修会の瞑想では40分以上、あとの(あおん)の気持ちが良かったこと。
今年は坂本先生のところで只見川の朝霧の中で瞑想することも出来て
とっても元気になりました。
指ヨガもすぐ仲良くなれ、リラックスできて体が整う方法で腕まで
きゅうりの調理にたとえて解りやすく教えていただきました
素晴らしい体験でした
帰ってきたら麻生川様からゴマ豆腐とお菓子届いて
金賞取ったゴマ豆腐はとっても滑らかで
お菓子も北海道のとは一味違いました
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安田香織先生のフェースブックから
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龍村先生の後ろの足が私です
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by ritudouzenn | 2012-10-02 09:46 | 研修会
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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