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Eで笑いヨガ・指ヨガ
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新栄会館で笑いヨガのあとお茶をいただきました
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大好物のかりんとういつものと違っていただいたのは特別大きくて美味しい
同じ日にスペインのお土産のチョコもいただいて主人とお茶楽しみました
有難うございます
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今月は新栄会館では豆腐ともやしと朝鮮漬けのチジミ
なごみで12時までなので我が家に来ていただいて
玄米酵素ご飯・大根と豆腐の味噌汁・煮物・高野豆腐のフライ。鶏ハム
漬物皆でいただきました。たまのお精進は身体をきれいにしてくれます
身体に無理がかかりません
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用事があってM様I様は帰りU様F様は欠席でした
逆光なのでフォトショップで補正しました
我が家は介護しているので居間にベットが置いてあり
人をお招きするような家ではないのですが皆様来て下さいました
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余市で笑いヨガ27日の日曜日にさせていただきました
真ん中の主人もいっしょで楽しかったと褒めてくれました
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先月笑いヨガEのホールでさせていただいたご縁で
Eグループホームでも同じ場所で集まっていただいて
笑いヨガ・指ヨガさせていただきました


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by ritudouzenn | 2014-04-28 22:57 | 嬉しかったこと
百合が原公園
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土曜日に出かけました
綺麗でしたよ
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by ritudouzenn | 2014-04-21 21:29 | 楽しかったこと
小樽で研修会
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小樽いなきたコミュニケーションセンターで沖ヨガ協会の研修会がありました
主人と生徒さん5人と連合会のTシャツを着て参加させていただきました
国安妙子先生の「足の体操・ストレッチ・美脚ヨガ」で立ちポーズをした後立ってみると
まっすぐにしっかり立てることを実感し
水野健二先生の「痛みを和らげる各種療法」ではこころの持ち方
自分を大好きになる、無理やり形を作らない、楽な方へ精一杯動かして脱力する
いためないほぐし方を習い、経絡指圧で楽になりました。
私と笠井先生は写っていません
参加してくださって有難うございました
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by ritudouzenn | 2014-04-21 21:27 | 研修会
新しい会場
南樽市場の傍の新栄会館は明るくS様が先に行って開けて
温めてくださっていたので、とても快適に2回目行法することが出来ました
今日は 亀 四股立ち 弓 と完全呼吸法目指しました
ゆっくり動いて じわっと汗をかいて
お土産のお菓子外郎 パイ ゴーフル はS様から K様からは寒天スープ
始めていただきます。優しい 暖かい皆様に助けられてヨガ続いております
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先日あかすりしてくださったO様からまたまた若いホタテををいただきました
酒むしして殻からとってパスタにしたら主人が美味しいと言いながら
こぼさないで食べました。思いがけずこんなに柔らかくて味が濃くて美味しかったです
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お嫁さんのところに孫のお祝いを届けたらちょうど勤めている
会社の記念日でお饅頭をいただきました
いまどき珍しいおおきなお饅頭です
病院に行く途中少しいただきながらほっとしました
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by ritudouzenn | 2014-04-11 10:36
ヨガ律動禅の会場が変わる
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真栄会館は建て替えのためしばらく会場が変わります。
ふれあい桜は町内会館なので葬儀が入ったときは使えなくなるので
家の向かい隣のなごみビル (元光家具だった)1階に変わりました
家から近く楽になります。よろしくお願いいたします
新しい新栄会館は木曜2時からで南樽市場の脇の道を
海側に壁に沿って進み すぐに看板が見えます階段があがる右の玄関です
初めて使ってお茶をしているところです
2教室ともよろしくお願いいたします


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by ritudouzenn | 2014-04-04 09:37
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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