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5月の指ヨガ笑いヨガボランティア
5月桜も散って四国から帰った身には寒く感じられますが
仕事開始 指ヨガ・笑いヨガでボランティアさせていただきました
外出は病院が多く、娘さんが連れて行ってくれる温泉旅行楽しみな方
旅行の前に少し身体を動かしましょうということでご一緒にほぐさせていただきました
RもSもどちらのグループホームも高いところに建っていて冬は大変なところです
参加していただいた皆様有難うございます
以前の記事の下に私のホームページのリンクが載っています
良かったら見てくださいませ

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第四週は玄米食を中心に季節に身体に入れたらよい食事ご一緒に食べていますが
今月は
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皆様用事があってOさまOさまとご一緒させていただきました
ヨガ教室は家の前、終わってから家まで来ていただくのが難しいようなのです
身体を動かすことだけではなく呼吸、考え方、食事、生活のすべてをよりよく
正して命を大切にする一環でさせていただいています
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by ritudouzenn | 2014-05-26 19:49 | 楽しかったこと
四国松山で沖ヨガ国際キャンプ
主人と二人沖ヨガ国際キャンプに参加しました
四国は始めてで、とっても暖かい気候と人柄に触れてきました
言葉も優しく響きます
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by ritudouzenn | 2014-05-24 10:15 | 研修会
幼馴染
主人が夕張に住んでいた小学校からのお友達が北大の合唱があって来道
東京から訪ねてくださいました
永井幹人先生の高尾山合宿にも羽田から付き添って電車に間違わないように
付き添ってくださいます
そのために高尾山下見に言ってくださいました
ありがたいです
「よく行く気になったね」と言われましたが私共夫婦いつも一緒です
離れているより安心です。何かあっても二人一緒なら大丈夫です
ご好意に甘えさせていただきます
食事のあとお友達に会う約束があるとのことで
私共は清田の平岡公園へ、2時半ごろ着いたのに駐車場は一杯でした
梅が綺麗!
日曜は芸術の森美術館で篠山貴信さんの大きなポートレート
見てきました
しばらくぶりに鶏ロールを作りました
鶏肉でハンバーグの種を包んで日本酒とスープで煮ます
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by ritudouzenn | 2014-05-11 22:54 | 楽しかったこと
最近では










おやつは白玉のお餅笑いヨガのお楽しみ
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新しい会場のなごみは12時できちんと終わらないといけないので
今月の身体によいお食事は自宅で食べていただきました
玄米と煮物と高野豆腐のフライト蒸し鶏
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白玉で造るお持ちはとってもぽたぽたしていて好評です
私の餡は小豆とすりゴマを混ぜたものです

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孫が高校に入ってお祝いのお返しに鯛をいただきました身体によい調味料とお菓子
ケーキも1つでよいからと言ったのですが
持ち帰るの忘れて主人といただきました
久しぶりで買ったケーキを楽しみました
二人は写真が嫌いとか恥ずかしがっていました
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               大道芸人の風船や手品こどもの日に楽しみました
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              ちぎった風船を結べるところがすごいなと思いました
               とっても上手で笑わせてくれました

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by ritudouzenn | 2014-05-07 23:24 | 楽しかったこと
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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