「ほっ」と。キャンペーン
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今月の皆で食べたピクルス
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お土産のくろまめ大福M様有難う
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ピクルス レーズンパン すりゴマパン 熱い麦茶も
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今月は花豆 大根 人参 きゅうり とうきび ミニトマトのピクルス
そんなにすっぱくなく 人参の蒸しに汁 きゅうりや大根塩漬け汁も入れました
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                 久しぶりに動物園へ
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by ritudouzenn | 2014-07-28 23:19 | 健康食
歯を抜く
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主人歯を4本抜きました
北大病院歯科に入院して一緒に励ましながらがんばって口をあけ続け
抜いた後は縫って 終わって2晩特別室に泊まるところ 朝4時からおきて
広いから普段余りあるかないのに スリッパの音を立てるので入院している人にしかられて
傷のなおりもよいようなので 1晩で帰ってきました
バス トイレつきキッチンも着いていてソファーもあります
収納もたくさんで忘れ物してしまいました
無事終わってよかったです
歯を磨いて大事にしましょう 木曜ヨガは休みにさせていただいて 月ようは自宅です


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by ritudouzenn | 2014-07-16 21:52
動禅整体の先生と仲間の方々



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左にいらっしゃるのが永井幹人先生です
東中野の沖ヨガスタジオで月に何回か動禅整体 響き両方 骨ゆらし
バインダー 骨磨き 水平法 平衡均等法 釣鐘法
ごろねほぐしその他先生が伝えたい事を直伝してくださいます
武田先生が撮影してくださいました
先生のご講義をわかりやすく解説してくださいます


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高尾山薬王院で永井先生の施術を受ける主人です


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by ritudouzenn | 2014-07-12 09:19
いつもの暮らしにもどって
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我が家に戻ってほっとしています
抜歯で入院するので体調管理万全にして
新しい歯がよくあってよく食べること願っています
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6月は豆乳とヨーグルトでいただく素麺作りました
いるものめんつゆとねぎと生姜ではなく
塩コショウ味で野菜たくさんで工夫して
素麺をいただきたいです
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札幌動物園久しぶり
とっても楽しかったです
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庭のさくらんぼがそんなに虫も付かないで
粒が小さくすっぱのですが
枝を切りながら取りジャムにしました
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笑いヨガのおやつはレーズンパン
さくらんぼジャム添え
薄いコーヒーでした


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介護施設のボランティアも一つが曜日 施設の都合で
変わるので間違えないように気をつけたいと思います
月曜・水曜に分かれるので勉強してやらせていただきます
すごく勉強になります


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by ritudouzenn | 2014-07-11 12:01
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
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