おばあさんの大工仕事
主人が自宅でサクションするようになって
搾尿器に次いでサクションの機械が増え
サクションは夜中や呼吸が苦しくなって
緊急にすることがあるので
すぐわかりやすく消毒・手袋・水・管・体拭き
などすぐ使えるようにし、薬も血圧計も薬を粉にするペンチや
酸素濃度測る器械も全部一緒にベットのそばにセットしました
サクションの機械はレールで引き出せるようにしました
楽しい大工仕事でした
f0098562_14262424.jpg
f0098562_14264315.jpg

3日は祝日で笑いヨガができなかったのでこの頃は日も短くうつ気味になり
勝ちなのでゴマ団子をおやつに頭の体操と笑いヨガさせていただきました.
指を動かして数え・お手玉回してコミュニケーションとり
せっせっせでわらべ歌と動きを合わせ
笑いの体操をし、マインドフルネス冥想し、
眠りやすくなる眠りが深くなる体操をしました
[PR]
# by ritudouzenn | 2016-11-12 14:26 | 楽しかったこと
自宅でサクション
今までケアマネージャーさんの事務所のサクションお借りしていましたが
自宅で自分のサクションが来ました。小型でピンクで
かわいい形、カップは外しにくく不便ですが小さいには助かるし
携帯の電池がついているので持ち運びもできます
遠出はできない主人の疲れ方ですので使わないかもしれませんが
安心です。音もうるさくマンションでは気が引けます
夜中昨日結構たまりました
本格的な介護始まりました
f0098562_2042386.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-11-06 20:42 | 健康
まさかえ会館で笑いヨガ
頭の体操と笑いヨガ月初めにしています。
I様のお友達も加わって今月は賑やかでした。
f0098562_093727.jpg
f0098562_010321.jpg
f0098562_0103728.jpg
f0098562_011051.jpg

まさかえ会館でのおやつはブラウニー、なごみではココアシフォンケーキでした
f0098562_01125100.jpg
f0098562_0114348.jpg

9月末は玄米ご飯とひじき、車麩のフライ、酢の物、みそ玉
f0098562_017168.jpg

我が家一大事、しゅじんが入院し、退院しました
こんな機械を使うようになりました
f0098562_0183417.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-10-15 00:12 | 楽しかったこと
7月はおからパンケーキと
小麦粉135グラム砂糖大匙1、塩少々、脹らし粉小さじ1、ふるって
牛乳150cc、卵一個、炒ったおから70グラム、オリーブオイル少々
でパンケーキを焼く
f0098562_2224951.jpg

これはパンケーキでなくてもおから炒ったのを食べると
お肌がきれいになって、ダイエットになるし便秘解消

熱くなってきたのでビビン麺、辛みそで食べる
トッピングは何でもよくて、トウモロコシ、キュウリ、トマト
茹でキャベツ、生キャベツ、豆腐、酢漬け大根、何でもよい
f0098562_22284133.jpg
f0098562_22291175.jpg

笑いヨガのおやつはシフォンケーキにクリーム
f0098562_22304773.jpg
f0098562_22312360.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-08-03 22:31 | 健康食
紫蘇ジュース
季節の旬のもの
近所でとれたもの
いただくようにしています
蕗、ワラビも私は取りに行けないのですが
いただいておいしくいただきました
紫蘇ジュースは鼻炎に良いとか
f0098562_10442084.jpg


今月は玄米食 味噌汁どうやって運ぼうとみそ汁と具に分けて
魔法銀に入れました
蕪の塩漬け塩昆布入り、納豆とキムチ餃子揚げ、サツマイモ天ぷら
豆腐田楽 小豆入り玄米と大根あげの味噌汁の献立
なごみで今月を締めくくりました
ポーズは肩こり解消、腎臓と肝臓を意識したポーズしました
f0098562_1044495.jpg

f0098562_10451145.jpg

f0098562_10453246.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-06-28 10:40 | 健康食
千葉に行けたこと
沖ヨガ協会の合宿とせっかく行くのだから
幕張セミナーハウスなのでその前に
オリエンタルホテル東京ベイに泊まり
ディズニーシーへ行ってきました
風邪をひいていけないかと思いましたが
治って行くことができ
帰ってからは小樽で研修会があり
それも参加することができました

この頃護摩団子作ること楽しんでいます
小豆を煮てあんこにもすりごまを入れ
最初はお餅の周りにはゴマつけていなかったのですが
くっつくし周りにもすりごまつけたほうが
おいしいと気づきました
f0098562_1455881.jpg

f0098562_1492699.jpg


終わりよければすべてよし
小樽研修会が終わった後
外食しました
f0098562_13424855.jpg
f0098562_1463174.jpg
f0098562_1464855.jpg
f0098562_1473095.jpg
f0098562_1475584.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-06-18 13:43 | 楽しかったこと
幕張セミナーハウスと小樽市民センター
幕張セミナーハウスでNPO法人沖ヨガ協会の合宿がありました
今年は直前に主人が熱を出して、いけないかと思いました
月曜日熱で木曜飛行機だったので荷物も送らずに、行けなかったら
仕方がないと思っていたら熱はすぐ引いて治りがけが大事なので
ゆっくりし当日荷物送って空港ホテルに前泊しオリエンタル東京ベイ
のホテルまで直通バスで行ってゆっくり休み専用のバスでデズニーシーへ
午前中雨でしたが午後晴れてミッキーマウスのビックバンドショー見られ
幕張の合宿にも参加し帰ってきました
行くときは疲れていましたが、帰りは元気いっぱいでした。
具合の悪い時は無理に食べないで、風邪薬も飲んだので
うどん屋さんでうどんやてんぷらやととろごはん、居酒屋さんで
豆腐鍋など食べていました。ただでさえ合宿はスケジュールが詰まっているので
無理がないように講座を受けました。たくさん良い気をいただきました
f0098562_13243684.jpg

1週間ごの小樽研修会の時疲れが出て、洗濯やお片付けがつらく感じました
主人病院も歯が取れたり、いつもの投薬で忙しく大変でした
尊敬しているN先生にお会いでき、とても元気で光輝いて見えました
交通事故にあって去年はお会いできずにいたのでうれしかったです
背中パンパンしていただいてよい気をいただきました
お世話してくださった役員の方々ありがとうございました。
[PR]
# by ritudouzenn | 2016-06-12 13:29 | 研修会
とろろ
小豆入り玄米ご飯をとろろで食べました
とろろ芋 ひげ根がすごかったのでガスで焼いて
皮ごとすりおろし、海苔をちぎって入れ
お醤油で味付けし、擦っていて大きな皮も入ってしまったけれど
気にならなかった。おいしかったです
お味噌汁は新玉ねぎ、マッシュルーム、椎茸、油げ
いつもの味付けより少し濃くしたけれど
我が家はもっとしょっぱいので
気を付けますと言ってくださった方がいました
塩昆布もアクセントに載せました
f0098562_1554013.jpg
f0098562_1555987.jpg
f0098562_1562476.jpg
f0098562_1571486.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-05-20 15:09 | 健康食
水野ヨガ学院で研修会
2016年4月17日水野ヨガ学院で研修会があり國安妙子先生の
美肌ヨガ 美療ヨガを教えていただきました
肌トラブルの原因は自律神経の失調、胃腸障害、ホルモンのアンバランス、血行不良、(リンパの流れ良くし冷え改善)ゆがみを正す 小川は沖ヨガの先生方に教えていただいたこと伝えさせていただきました。
f0098562_20483175.jpg

f0098562_2049271.jpg
f0098562_20484848.jpg

沖ヨガの先生方に教えていただいたことお伝えし、ねじり修正、気を高め、耳ほぐし、看取りワーク、ライオンのポーズさせていただきました
f0098562_22382036.jpg
f0098562_2238494.jpg
f0098562_22372564.jpg
f0098562_2237033.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-04-21 20:51 | 研修会
古い味噌
我が家には古い手作り味噌がある。2010年のを切り替えして
入れ物を取り換えた。色が濃くなっている。塩を足しているので
少ししょっぱいかな。古くなった味噌はおでんの合わせみそにしている。
という人もいるが私はきっと微生物がたくさんでおなかに良いと思って
食べ、おいしく感じている。いつもの具だくさんの味噌汁です
温麺をいただいたので真栄会館は麺で、なごみは玄米でいただきました。
K様がご家族で京都・大阪旅行しお土産の甘いものも嬉しいデザートでした。
みそ汁は大根・にんじん・かぼちゃ・とーふ・油揚げ・
しめじ・玉ねぎしょうがなど。
f0098562_23405326.jpg
f0098562_23403475.jpg

[PR]
# by ritudouzenn | 2016-04-01 23:42 | 健康食
  

生活ヨガ Yogi
by ritudouzenn
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
以前の記事
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 03月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
お気に入りブログ
hpリンク集
ライフログ
検索
外部リンク
ファン
ブログジャンル