神雛とチョコケーキ
2月4日8日は笑いの体操の後チョコケーキを食べた
毎年雛を折っているが、今年はお顔もついて扇やかんざしもつけ、
かわいい紙雛になって上手です
豆雛も見えますか?
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真栄では干菓子の差しれがあり珍しくおいしくいただいた
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# by ritudouzenn | 2016-02-22 22:40 | 楽しかったこと
1月4日から笑った
笑う門には福が来る 笑っていると 血液の流れが良くなって健康効果
ストレス解消になって心も軽くなる
笑いの脳トレ 笑いの体操を1月4日 6日2月1日 月初めさせていただきました
月末には小豆カボチャ昆布入り 腎臓が元気に働くように願いました
ニシン漬けの差し入れもおいしくいただきました
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折り紙指人形です 1日ボランティア遅刻していって時間が足りなくなったので次回使わせていただきます

偶然皆さまピンクの律動禅や北海道連合会のTシャツ着てくださって
教室が華やかになりました
2月も一日桜のなごみで笑い バレンタインも近いので街には
チョコがあふれています チョコケーキを皆で食べました
たくさん笑って後なのでおいしくいただきました
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# by ritudouzenn | 2016-02-03 11:27 | 楽しかったこと
皆でケーキを食べる
年末は玄米ではなくてケーキを皆で食べました
ほぐしてから音楽に合わせて連続ポーズをして
くつろぎで目を温めリラックスし二人組で背中ほぐし
それからケーキを食べました

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まさかえ会館ではA様がニシン漬け差し入れてくださったので
よりおいしく感じました


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# by ritudouzenn | 2015-12-24 20:53 | 楽しかったこと
太鼓で楽しむ
今日は主人がディーサービスに行ってすぐに
グループホームでボランテアさせていただきました
始まるよ 手拍子 掛け声 炭坑節とその替え歌
ポンポンを振りながら歌を歌い 手足を動かし
ねじりを歌と手拍子に合わせて楽しんでから太鼓です
皆さまストレス解消に思い思いにリズムを取って 大きくたたいたり
小さくたたいたり最後はそろってポン そのあとあーと声を出した後
笑って ヤッホーと呼びかけ笑いました
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北大鹿で主人の歯を見ていただいています 帰りに温室によりました
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# by ritudouzenn | 2015-12-17 00:06 | 楽しかったこと
玄米ご飯と大根汁
今月は玄米ご飯と大根汁
大根をA様にいただいたのでワイン漬けも作って
ご飯には合わせ味噌と小梅と海苔
大根汁は葛でとろみをつけた
皆で栄養摂取の誓いを唱えてからいただきました ホッとする献立です
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旅行に行ったM様のお土産 子供が釣ってきた小鯖 思いがけないプレゼント
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黒いのは小さいイカです




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# by ritudouzenn | 2015-11-26 23:08 | 健康食
札幌円山へ
円山公園から円山に登った
225メートルぐらいの小さいけれど
お地蔵さんが守ってくれている
家の前からバスが出ているので行き易い
楽しかった
毛糸4つで帽子が2個できて嬉しい
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# by ritudouzenn | 2015-11-23 21:51 | 楽しかったこと
笑いヨガセミナー
先日笑いヨガのセミナーに主人と賛歌させていただきました
笑いヨガスピリットの本に基づいて自分を見つめなおす
カタリア先生の富士かーむでの研修会の体験談
黙想して自分だけのためにノートにまとめていくないようで
素晴らしいしい時間だったと感じました
笑いは健康にとても効果があります
28日は札幌で笑いと認知症の講演があります
お天気が良いといいのですが
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修学旅行のお土産
女の子はおいしいもの知っている
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# by ritudouzenn | 2015-11-21 11:26 | 嬉しかったこと
少しづつ寒くなって
水野ヨガ学院でのセミナーの後地下街を歩いていたら
菊の展覧会 とっても見事
頭の体操 笑いの体操のおやつはケンピとS様から頂いたかりんをジャムにしたのでf0098562_15085704.jpgホットケーキでいただきました
我が家も雪囲い自分でしました


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# by ritudouzenn | 2015-11-06 15:17 | 楽しかったこと
皆でお墓参り
法事が終わって2週間して兄弟がお墓参りにきました
皆でそろってお参りしてお父様お母さま喜んでいると思います
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# by ritudouzenn | 2015-10-22 22:30 | 楽しかったこと
ふなっしー大好き
ふなっしーファンです
ふなっしーはなんでも挑戦して先日
洞窟でシンクロの双子と泳いでいました
一生懸命な姿と動きがかわいいです
右は買ったものですが左は主人の姉が作ってくれました
とっても嬉しい!
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# by ritudouzenn | 2015-10-20 23:02 | 好きなもの
  

生活ヨガ Yogi
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