ふれ合い桜最終週は骨ゆらしと強化法少しとみなでご飯
玄米菜食ではないが今月は浜内千波さんの完全栄養ご飯
レシピは米3合 塩小さじ2 ケチャップ大匙4 くるみ30グラム 粉チーズ
しゃけ2切れ エリンギ1ぱっく 水煮大豆 生姜2片 ピーマン2個 小松菜
粉チーズ ピーマン ゆで小松菜は炊いてから混ぜる
栄養摂取の誓いを言ってからみなでいただきました
白菜の粕漬けとごぼう茶も一緒にいただき玄米ではないけれど
体にいい者が入ったご飯をいただきました
玄米菜食ではないが今月は浜内千波さんの完全栄養ご飯
レシピは米3合 塩小さじ2 ケチャップ大匙4 くるみ30グラム 粉チーズ
しゃけ2切れ エリンギ1ぱっく 水煮大豆 生姜2片 ピーマン2個 小松菜
粉チーズ ピーマン ゆで小松菜は炊いてから混ぜる
栄養摂取の誓いを言ってからみなでいただきました
白菜の粕漬けとごぼう茶も一緒にいただき玄米ではないけれど
体にいい者が入ったご飯をいただきました
by ritudouzenn
| 2013-01-28 16:11
| 健康食