笑いヨガグループホームでさせていただいています
前施設長さんがぜひ笑いヨガやってくださいと要望がありました
ゆびよがも一人ひとりマッサージのようにさせていただきたかったのですが
3グループホームが集ってくるので
自分でほぐすほうほうでやqっています
12345678910声をだしながらさすったり、捻じったり、そらしたり、丸めたり
12345678と声をだすと口角が上がって笑顔になります
深呼吸で吐く時 ははははと区切って吐くと笑いやすくなります
いいぞ!いいぞ!イエー!と掛け声で照れも亡くなります
もう顔なじみなのでははほほ、ははほほとてを前と下にだしながら言うと
横隔膜がよくうごくようになって呼吸力がつきます
写真撮るの忘れてしまいましたが、おわってお茶いただいている時
写しました。なごやかないい笑顔です
今月は味噌が2010年の食べ始めたので具沢山の味噌汁と
カブの葉や春菊の葉入りパンケーキをあわせ味噌でいただきました
これもカメラ忘れて家で写しました
皆様3年も置かないようですがよく醗酵してだしいらずです。
お味噌作りましょうね。お腹にとっても良いです。
前施設長さんがぜひ笑いヨガやってくださいと要望がありました
ゆびよがも一人ひとりマッサージのようにさせていただきたかったのですが
3グループホームが集ってくるので
自分でほぐすほうほうでやqっています
12345678910声をだしながらさすったり、捻じったり、そらしたり、丸めたり
12345678と声をだすと口角が上がって笑顔になります
深呼吸で吐く時 ははははと区切って吐くと笑いやすくなります
いいぞ!いいぞ!イエー!と掛け声で照れも亡くなります
もう顔なじみなのでははほほ、ははほほとてを前と下にだしながら言うと
横隔膜がよくうごくようになって呼吸力がつきます
写真撮るの忘れてしまいましたが、おわってお茶いただいている時
写しました。なごやかないい笑顔です
今月は味噌が2010年の食べ始めたので具沢山の味噌汁と
カブの葉や春菊の葉入りパンケーキをあわせ味噌でいただきました
これもカメラ忘れて家で写しました
皆様3年も置かないようですがよく醗酵してだしいらずです。
お味噌作りましょうね。お腹にとっても良いです。
by ritudouzenn
| 2013-03-31 08:56
| 楽しかったこと