ご主人が亡くなって奥様が一人 今まで一生懸命ご主人のために
ご飯献立を考え作っていたのに 自分の好きなものばかりになったり
面倒になったり、食べているのだけれど、栄養失調になって
骨粗しょう症や認知症の引き金になるようです
それを防ぐ10品目チェックシート ためしてガッテンでやっていました
私のクラスでも律動禅新聞の裏に印刷してつけてみて
食事の偏りに注意して暮らしていきましょう
2月末はちらし寿司、3月は玄米おはぎと具沢山おつゆ
月曜クラスは薄味すぎてしまった昆布塩持っていたけれど
N様から漬物の差し入れがあったのでちょうどよくうれしかったです
皆で一緒に食べて一人ではないこと頼っていいこと助け合う支え合う大切さ
by ritudouzenn
| 2018-03-31 00:27
| 健康