律動禅

皆でケーキを食べる

年末は玄米ではなくてケーキを皆で食べました
ほぐしてから音楽に合わせて連続ポーズをして
くつろぎで目を温めリラックスし二人組で背中ほぐし
それからケーキを食べました

まさかえ会館ではA様がニシン漬け差し入れてくださったのでよりおいしく感じました

太鼓で楽しむ

今日は主人がディーサービスに行ってすぐに
グループホームでボランテアさせていただきました
始まるよ　手拍子　掛け声　炭坑節とその替え歌
ポンポンを振りながら歌を歌い　手足を動かし
ねじりを歌と手拍子に合わせて楽しんでから太鼓です
皆さまストレス解消に思い思いにリズムを取って　大きくたたいたり
小さくたたいたり最後はそろってポン　そのあとあーと声を出した後
笑って　ヤッホーと呼びかけ笑いました

北大鹿で主人の歯を見ていただいています　帰りに温室によりました